* NHK おかあさんといっしょ 子育て時代この番組には本当にお世話になりました。夫の仕事に伴い、当時まだ4歳と2歳だった幼い子供達を連れ、地方から東京へ引越しました。 いやー、結婚当初には予想もしていなかった展開。聞いてなかったよ！とも思いました…

瞑想からスタート おはようございます。 今日は瞑想から一日をスタートしました。暫く、朝の瞑想をさぼっていました(〃▽〃)人は1日に6万回以上も思考し、その9割は同じことを繰り返し考えているとか。 瞑想は意識をコントロールする力が鍛えられ、ネガティブ…