瞑想からスタート おはようございます。 今日は瞑想から一日をスタートしました。暫く、朝の瞑想をさぼっていました(〃▽〃)人は1日に6万回以上も思考し、その9割は同じことを繰り返し考えているとか。 瞑想は意識をコントロールする力が鍛えられ、ネガティブ…