真価が問われるのは
早いもので、今日は10月最後の日。
ご無沙汰しておりますm(__)m
真価が問われるのは
人の真価が問われるのは、Upの時でなくDownの時
禅寺のお坊様の法話にありました。
あー本当にそうだな・・と感慨深く受け取ったお言葉。
さて、忘れてならないのは
人は気持ちが落ちている時、間違いなく体力も落ちているということです。
そういう時に、目標設定しようとか理想を追求しようなどと言われれても無理というものです。
暗闇で「さあ前を向いてごらん！」「何が見える？」と言われているわけですから。
Downの時は、未来のことに目を向けるよりも、
今・ココ・自分、という認識がとても大切だと思います。
まずは美味しくて栄養のあるものを食べ、
癒しの景色を見に行ったり、
好きな映画を見たり、
しっかりと睡眠を取り、心穏やかに過ごすことが何より大切だということです。
downの時は抗わないこと。
自分にも、出来事にも、周りの環境全てに。
コツコツと学びを積んだり、
誰かの為になるよう動いたり、
また、寺社仏閣で手を合わせることは心を整えることに繋がります。
家族に強制するでなく、自から掃除や片付けをして家を整えるのも良い時期です。
そんな風に過ごしていると、
ある時、見えない力に気付かされる感覚に到達する気がします。
downの時は人生に必要な休息の時。
我欲を捨て、周りの人々の為に自分を活かせたらステキな時間。
それは自身の充足となり、Upの時にエネルギー切れを起こさず行動できる大きな蓄えとなるはずです。
やっと秋晴れが続くようになった横浜より・・
良い一日をお過ごしください♪
